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Me siento vacío VS. quédate en el vacío.  ¿Qué camino tomar? “Me siento vacío, pero me dicen que me tengo que quedar en el vacío” “Deja la mente en blanco, pero me dicen que meditar no es dejar la mente en blanco” “No quiero estar sólo, pero me dicen que la soledad es necesaria” “Me […]

EQUILIBRIO CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU En este artículo les voy a presentar la importancia de mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.  El cuerpo es nuestra parte física, nuestros órganos, su figura, su postura y su funcionamiento saludable o no, el cual toma forma de acuerdo con nuestras emociones, pensamientos y experiencias de vidas […]

            ¨Sólo dos emociones en el alma, el temor y el amor¨;  esto lo leí por primera vez en el maravilloso libro que transformó mi vida: “Conversaciones con Dios”. Y, ciertamente, detrás del temor está el odio, la rabia, la angustia, los miedos, las frustraciones, la impotencia, la desidia, el […]

Tengo ansiedad ! Me da por comer demasiado Me da por comerme las uñas Me da por comer Dulce Me da por tomar licor Me da por fumar Me da por intranquilidad, no me concentro. Me sudan las manos, me da taquicardia, temblores. Que es la ansiedad ? Es un mecanismo de adaptación natural que […]

Aunque no lo veamos tenemos muchas manera de dañarnos a nosotros mismos, y muchas veces sin saberlo. En este vídeo te doy herramientas para que vayas a lo más profundo en ti y seas consciente de la manera en que te auto-destruyes. Tal vez encuentres la  respuesta al por qué te enfermas, tienes sobrepeso, estas […]