3er. Día del Reto Libérate de los Pensamientos Negativos
Temor vs Amor
Cierra los ojos 👀 , respira profundo y repite, como una plana mental, la palabra “temor” muchas veces, muchas veces,
Temor
Temor
Temor
Temor
Temor
Temor
Temor
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Observa y date cuenta de los cambios a nivel físico, a nivel interno ¿que le pasa a tu cuerpo?
¿Cómo se pone tu cara ?
Nota los cambios a nivel físico, mental y emocional, date cuenta de tu cuerpo, escúchale.
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Ahora piensa en una manzana 🍎 obsérvala, como es su tamaño, color, forma, y ponle movimiento…
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Respira profundo varias veces !
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Luego que hagas esto vas a hacer lo mismo con la palabra AMOR
Repite muchas, muchas veces
Amor
Amor
Amor
Amor
Amor
Observa y date cuenta de los cambios a nivel físico, a nivel interno ¿que le pasa a tu cuerpo?
¿Cómo se pone tu cara ?
Nota los cambios a nivel físico, mental y emocional, date cuenta de tu cuerpo, escúchale.
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